Jogging tanto per gradire…

Appesantita e con quel senso di colpa che pervade ogni cm del mio corpo…Quanto mi piace mangiare mannaggia a me e quanto odio pesarmi e rendermi conto che in fondo la bilancia ha ragione!!! Ad un certo punto dopo aver ingurgitato kg di cioccolata, pandori, biscotti, lasagne, fritti e chi più ne ha più ne metta…ti capita di tirare fuori dall’armadio i soliti jeans, di indossarli e di notare subito una differenza..”Mamy, si sono ristretti?!?” E’ no, stavolta non è colpa della lavatrice…

Mi piacerebbe scaricarle tutte le colpe, ma qui il problema è un altro, il mio amore per il cibo mi distruggerà e per scongiurare l’arrivo di questo momento, è giunta l’ora di alzarsi dalla sedia, vestirsi con una bella o brutta tuta, (questo è un dettaglio) e iniziare a far muovere i grassi il più possibile…
Basta davvero poco per sentirsi in forma, 2 litri d’acqua al giorno già aiutano un bel po’ a drenare i tessuti, lo stretching poi non dovrebbe mai mancare, bastano dieci minuti al giorno, ogni tanto qualche addominale e qualche esercizietto a terra per tonificare i muscoli e poi lunghe camminate a passo svelto, rampe di scale a go go…e ogni tanto qualche corsetta. 
Io tendo sempre a dimenticarmi qualcosa a casa e così non avendo l’ascensore, sono costretta a salire e scendere più volte per prendere i documenti, il portafoglio o nella peggiore delle ipotesi il cellulare. Mia madre ogni volta che capitano situazioni del genere esordisce con il suo detto “Chi non ha testa, ha gambe!” Lei pensa che io sia sempre con la testa tra le nuvole, ma chi glielo dice che invece è tutto fatto in funzione della linea?!?! Non ci credete nemmeno voi? 
E fate bene mie care! Ogni tanto oltre ai movimenti di routine, al classico sali e scendi per rispondere alle varie dimenticanze, sarebbe bene fare un po’ di jogging nel parco, approfittando delle belle giornate, non ci fa mica male. Non amo molto correre senza meta, lo trovo noiosissimo, ma magari con l’aiuto di una ricca e goduriosa playlist musicale e un paio di cuffie isolanti, la questione si fa interessante… 45 minuti e sto, qualche addominale, un pò di stretching e tanta acqua…

Quando non si è abituati la sensazione è di svenimento e stanchezza al limite della decenza, ma la soddisfazione è garantita. Ci si libera da tensione, ansia, stress e l’umore sale su immediatamente, diciamo che fare un pò di sport ti rende felice, proprio ti rende felice un quadratino di cioccolata quando ti senti k.o.!!!