Banana Bounty | Spezzafame vegan solo 3 ingredienti – poche calorie

Spezzafame vegan- solo 3 ingredienti , zero zucchero e poche calorie, pronti in pochi minuti.
Se hai iniziato una dieta o hai deciso di fare un po’ di detox, ma ogni tanto ti viene voglia di qualcosa di buono…Sappi che ho la soluzione che fa per te. Io li ho chiamati Banana Bounty perché ricordano nella forma i mini dolcetti al cocco.
Tanta energia, ma senza sensi di colpa.
Prova subito la ricetta e fammi sapere cosa ne pensi

Ingredienti:
-1 banana matura
-cocco rapè q.b (circa 50 gr)
-cioccolato fondente

Procedimento:
Per prima cosa sbucciate la banana, tagliatela a pezzetti e inseritela in una ciotola.
Aggiungete il cocco rapè e schiacciate con una forchetta, per poi passare ad impastare con le mani.
L’impasto dovrà risultare malleabile, se risulta troppo appiccicoso aggiungete altro cocco rapè.
Procedete realizzando dei tronchetti o delle palline.
Adagiatele a distanza su un foglio di carta.
Mettete la teglia in forno a 180° per 12 minuti.
Sfornate e lasciate freddare i biscottini.
Potete gustarli così oppure con la copertura al cioccolato fondente, per un carico di golosa energia.
Sfruttate gli avanzi delle uova di Pasqua, metteteli a bagnomaria e realizzate la copertura dei dolcetti.
Lasciate raffreddare e poi per renderli più croccanti metteteli in frigo e gustateli in 3-4 giorni.
Io li trovo deliziosi, un’idea veloce e facilmente replicabile.

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